嬢王 動画なら

GoodAfternoon！あなたがた





四週間位前って一ヶ月前かから、ダイエットを初めました。





わしは、「エクササイズバンド」と


みかん寒天をしています。





以前は、「ダイエットシェイク」をしていたのですが、


物足りないのと、まだ成長期なので、


とりあえず辞めました。





運動の方は、月～金までてっちゃんと一緒に、


沢山走ってカロリー消費してます。





あと風呂上がりに「肩コリ体操」とかして、


体力づくりのためと思って行ってます。





身体が少しずつ軽くなってきてるので、


もっと運動してみよう思うように意識が変わりました。





選んだ方法が、継続できているので


自分的には成功しているって感じです。





ただ、たまには、おとなしく過ご沿うって感じです。





昨日チェックしたホームページを御紹介します～
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しんダイアリー